مزایای مشاوره رایگان که اثبات شده اند از نظر علمی
مزایای مشاوره رایگان که اثبات شده اند از نظر علمی
هر کسی که فرصت همکاری با یک مشاور ماهر را داشته باشد ، می تواند مزایای شخصی این تجربه را بیان کند.
گزارش خود همیشه در ایجاد شواهد تجربی چالش هایی را ایجاد می کند. فراوانی تجزیه و تحلیل ها شواهد علمی را جمع آوری کرده است که نشان می دهد نتایج مشابهی در فرهنگ ها ، زمینه های اقتصادی اجتماعی و تشخیص ها وجود دارد.
فواید مشاوره
تمرکز بر تأثیر و بیان احساسات. روانکاوی به جای عوامل شناختی ، بر احساسات تمرکز می کند.
کاوش در تلاش برای جلوگیری از افکار و احساسات ناراحت کننده.
شناسایی الگوها و موضوعات مکرر در احساسات.
بحث در مورد تجربیات گذشته با تمرکز بر توسعه.
تمرکز بر روابط بین فردی
تمرکز بر رابطه درمانی
کاوش ایمن از زندگی فانتزی
آگاهی از این که حدود 18 درصد از مردم با نوعی اختلال روانی یا اختلال روبرو شده اند (هاروی و گامپورت ، 2015) یک دعوت به عمل است. در حالی که افراد ممکن است تشخیص یا مداخله روانی و دارویی را دریافت کنند ، تعداد قابل توجهی از افرادی که تشخیص داده می شوند از مشاوره ای که ممکن است به پیشرفت آنها کمک کند ، دریافت نمی کنند. دسترسی به خدمات و مقرون به صرفه بودن خدمات در بسیاری از مناطق باید بهبود یابد.
حوزه های جدید مشاوره در ده سال گذشته با استفاده از فناوری رشد کرده است. مشاوره آنلاین به بیماران دسترسی فوری داده است ، اما داده های تجربی کمی در مورد مزایای این دسترسی جمع آوری شده است (کوهن و کر ، 1999). برخی از بیماران که با اضطراب روبرو هستند ، در تعاملات مشاوره کامپیوتری ، مانند آگاهی بیشتر از فرایندهای داخلی ، ارزش پیدا کرده اند.
برای برآوردن انتظارات تجربی انجمن روانشناسی آمریکا ، یک گروه کاری تشکیل شد که بر مداخلات موثر در دهه 1990 تمرکز کرد. این امر منجر به جنبشی به نام درمان تجربی معتبر (EVT) شد (وامپولد ، لیختنبرگ و واهلر ، 2002). هنگام تعیین اعتبار علمی مداخلات ، هفت اصل برای کمک به طبقه بندی ها ارائه شد.
هنگام ارزیابی نتایج مداخله ، سطحی از ویژگی باید در نظر گرفته شود. سپس می توان شواهدی در مورد اثربخشی مداخلات از یک دسته بندی گسترده به یک دسته بندی دقیق تر و خاص تر طبقه بندی کرد.
سطح تخصص نباید به تشخیص DSM محدود شود. این اصل به پزشکان این امکان را می دهد تا به جای ارائه مداخلات صرفاً بر اساس اختلالی که در حال درمان هستند ، کل فرد تحت درمان را در نظر بگیرند.
داشتن دیدگاهی از علم که با رویکرد شخصی و درک خاص از تجربه فردی آمیخته شده است ، برای مطلوب و موثر بودن نتایج ضروری است. در حالی که مداخله ممکن است با یک مشتری خوب کار کند ، دیگری ممکن است آن را کاملاً نامناسب و برای شرایط آنها مفید نباشد.
مطالعات روانشناسی مثبت به طور تجربی ثابت کرده است که مداخلات خاص باعث افزایش شادی و کاهش علائم افسردگی می شود .
منبع: